Hälsa & Ohälsa

Avsnitt 4 Att acceptera och bli medveten

Idagens podcastavsnitt samtalar jag med Jessika Hjert Flod som driver Nestor Förlag. Hon är kriminologen som lever med både ADHD och generaliserat ångestsyndrom (GAD).

Vi pratar om hur både ADHD och ångest kan visa sig på olika sätt för olika människor. Jessika berättar om hur hon själv lärt sig leva med utmattning och hur hon hela tiden får kämpa med att skapa och bibehålla en sund balans i tillvaron.

Vi får ett bra boktips för att träna våra hjärnor!

 

Lämna gärna ett betyg och en recension på Itunes eller Soundcloud!

Glöm inte prenumerera på Podcasten så missar du inga avsnitt!

 

Kommentera