Hälsa & Ohälsa, Hudvård & Mat

Boosta ditt immunförsvar via maten

Immunförsvaret är kroppens inneboende försvar mot infektioner. Utan immunförsvaret skulle kroppen sakna motstånd mot främmande bakterier, virus och andra organismer. Människans immunförsvar kan delas upp i ospecifikt (medfött) och specifikt (adaptivt) försvar. Har du liksom jag tröttnat på att ständigt bli förkyld, vara trött och ständigt orkeslös? Då kan jag berätta för dig att du… Read More Boosta ditt immunförsvar via maten

Hälsa & Ohälsa, Hudvård & Mat

Kokosolja- vad kan jag ha det till?

Hälsoeffekterna utav kokosfett, både oljan och grädden är stora och därför en naturlig ingrediens i mitt liv numera. Kokosfett eller kokosolja är ett fett som framställs från kopran. I rumstemperatur har den fast form, men smälter vid ca 25°C. Kokosfett av god kvalitet har en rent vit färg, sötaktig lukt och smak. Pure coconut oil Denna… Read More Kokosolja- vad kan jag ha det till?

Hälsa & Ohälsa

De 5 varför-varför mår du som du gör?

Som jag pratar om i dagens poddavsnitt så finns det ett par varför som bör besvaras om du vill förbättra din hälsa. Dessa bygger på Du är vad du äter, tänker, känner, lever och älskar.  Ohälsa och livsstil hör ihop Säkert har du liksom jag insett av vår livsstil i allra högsta grad påverkar vår… Read More De 5 varför-varför mår du som du gör?