Allmänt

Dokumentärserie om självmord

Psykisk ohälsa tas på allvar i SVTs Dokumentärserie om självmord

Anne Lundberg och Sofia Helin har egna erfarenheter av självmord och psykisk ohälsa. Annes pappa och farfar tog sina liv, Sofia Helins farmor gjorde återkommande självmordsförsök och Sofia har själv lidit av depressioner sedan hon vara yngre. Visst du att var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Behovet att prata om detta är stort och redan innan programmet haft sin premiär (som sker i april) har responsen varit stor från hela landet.

Dokumentärserie om självmord
Självmord- största misslyckandet! BILD: Pixabay

Genom att vi tillsammans via tv, radio, tidningar, bloggar och podcasts talar om dessa svåra tunga saker hjälper vi till att ta bort tabun kring några av livets hårdare sidor. Psykisk ohälsa är utbrett och måste tas på allvar. Folkhälsomyndighetens Strategi för statens insatser inom området psykisk hälsa och ohälsa 2016-2020  innefattar fem fokusområden:

  • Främjande- och förebyggande arbete
  • Tillgängliga tidiga insatser
  • Enskildas delaktighet och rättigheter
  • Särskilt utsatta grupper
  • Ledning, styrning och organisation

Hur ser det ut där du bor?

I Västra Götalands län som jag tillhör ligger Svenljunga i toppen över antalet självmord med 4,20 per 10 000 invånare och i botten ligger Sotenäs med 1,30 per 10 000 inv. På Folkhälsomyndighetens hemsida kan du gå in och se hur det ser ut där du bor. I Sverige uppger de allra flesta att de har en god eller mycket god psykisk hälsa. Samtidigt är psykiska problem vanliga, både i Sverige och i världen i övrigt. Enligt en stor sammanställning om hälsotillståndet globalt, redovisad i den medicinska tidskriften The Lancet  kommer depression på tredje plats bland de vanligaste sjukdomarna som sätter ned livskvaliteten.

Cirka en miljon personer livet av sig varje år, och tio gånger fler självmordförsök utförs utan att leda till döden. I Sverige är det fler män än kvinnor som begår självmord, däremot är självmordsförsök vanligare bland kvinnor än män, enligt WHO.

Varningstecken vid självmordsrisk

Visste du att 90-95 % av alla som tar sitt liv har en psykisk sjukdom. Vanligast är depression. Det är viktigt att veta, eftersom depression är ett tillstånd som förändras över tid och som det finns bra behandling mot. Hur kan vi då se när någon mer väldigt dåligt? Detta kan vi vara uppmärksamma på;

  • Var alltid uppmärksam på om någon inte länge är sig lik eller får dig att känna dig orolig.
  • Personen kan visa sig lynnig, ledsen och tillbakadragen och/eller tala om hopplöshetskänslor.
  • Personen kan känna sig hjälplös och värdelös och uttrycker tankar om döden genom teckningar och berättelser, tar avsked av folk i sin omgivning och/eller ger bort ägodelar.
  • En del ägnar sig åt riskfyllt och självdestruktivt beteende.
  • Ibland kan en självmordsnära person tvärtom upplevas som ovanligt lugn. Var särskilt uppmärksam på detta då det kan tyda på att personen tagit ett tyst beslut att fullfölja sin plan och inte längre plågas av ambivalens.

 

Vart kan du vända dig?

 

 

 

Kommentera