Hälsa & Ohälsa

Självmedkänsla ur ett kristet perspektiv

Mindfulness, yoga och självmedkänsla Idag talar allt fler om mindfulness, yoga och självmedkänsla. Begrepp som tas som allmängiltiga och sunda. Självmedkänsla handlar om att känna medkänsla med sig själv. På engelska används ordet “compassion” och när det riktas mot oss själva;” self-compassion”. Mindfulness är ett begrepp ifrån buddhismen. Begreppet sägs ha sitt ursprung i det… Read More Självmedkänsla ur ett kristet perspektiv

Allmänt

Yttre och inre förändring

Yttre och inre förändring- vad gör det med oss? Yttre förändring Jag älskar det lantliga vita så därför förvandlas sakta vårt gamla 1800-tals hus mot det mer ljusa. Vita nyanser får mig att må bra! Dessa yttre förändringar gör att jag trivs mer hemma och får mig även att känna mig lättare till sinnet. Jag gillar att… Read More Yttre och inre förändring

Växtkraft- Slow Living by Annika svarar!

Växtkraft- Slow Living by Annika svarar!

Växtkraft- Slow Living by Annika svarar! Häromdagen fick jag ett mail från en kvinna som kände att hon var så stressad över sin tillvaro att hon snart inte orkade mer. Vardagens alla måsten och krav hade tagit över och nu kände hon ingen glädje alls. Hon undrade om jag kunde förklara hur stressen påverkade hennes… Read More Växtkraft- Slow Living by Annika svarar!