Hudvård & Mat

Frukostmuffins a la lchf

I helgen bakade jag frukostmuffins a la lchf på ägg och utan socker eller mjöl, ett recept från Receptcentralen. Detta avnjöt jag till frukost och lunch och gjorde att mitt blodsocker höll sig stabilt då jag inte använde vare sig socker, gluten eller sötningsmedel.   Frukostmuffins a la lchf Ingredienser (10 portioner) 1 paket bacon… Read More Frukostmuffins a la lchf

Hälsa & Ohälsa, Hudvård & Mat

Kokosolja- vad kan jag ha det till?

Hälsoeffekterna utav kokosfett, både oljan och grädden är stora och därför en naturlig ingrediens i mitt liv numera. Kokosfett eller kokosolja är ett fett som framställs från kopran. I rumstemperatur har den fast form, men smälter vid ca 25°C. Kokosfett av god kvalitet har en rent vit färg, sötaktig lukt och smak. Pure coconut oil Denna… Read More Kokosolja- vad kan jag ha det till?

Allmänt, Hälsa & Ohälsa, Hudvård & Mat

Resultat kräver alltid hårt arbete

Säkert har du liksom jag satt upp mål du velat uppnå. Men för det krävs kämparglöd, målmedvetenhet och uthållighet. Har du det? Försöker du förändra dig för att andra tycker det? Eller vill du förändras för din egen skull? Vilka mål vill DU uppnå? Många gånger har jag missat att uppnå mina mål på grund… Read More Resultat kräver alltid hårt arbete