• Allmänt,  Hälsa & Ohälsa

    Växla ned och få bättre balans

    En hel vecka tillägnad det jag själv brinner för Denna veckan är det International Downshifting Week som är en kampanj utan vinstdrivande syfte som är utformad för att hjälpa dig att sakta ner din takt, få dig att äta mer grönt och få en bättre balans i livet. Det grundades 2003 av en nöjd nedväxlare Tracey West som tror att en liten nedskiftning kan få en stark inverkan på din fysiska hälsa, ditt mentala välbefinnande, dina relationer med kollegor, familj och vänner. Det kan till och med förbättra ditt sexliv. Att välja att växla ned och få bättre balans BILD: Pixabay   Min livsgrund är att underhålla hälsa till kropp, själ och ande och…

  • Allmänt,  Hälsa & Ohälsa

    Egenvård är ett sundhets tecken

    Hur ofta tar vi hand om oss själva och utövar egenvård? Antagligen inte så mycket som vi borde! Egenvård handlar om att prioritera vår egen person till både kropp, själ och ande. Vad är det vi behöver? Säkert har du liksom jag tänkt unna oss lite njutning till helgen som kommer. Kanske en extra god middag, lite vin och en bra snyftfilm. Eller så funderar du på att åka på den där afterworken som du egentligen är för trött för men som för de yngre på jobbet gladeligen närvarar vid varje månad. Själv längtar jag ofta till helgen då jag på lördagen kan ta en lång frukost i förd myskläder,…

  • Allmänt

    Välkommen till Slow Living by Annika!

    Jag vill inspirera, utbilda och stärka människor att leva enligt filosofin Slow Living  dvs enklare- tystare- lugnare (Simplicity- Silence- Serenity). Jag önskar med Bloggen, Webshopen, Podcasten och Livssamtalen öka kunskapen kring ett mer hållbart leverne med en god hälsa i fokus. Genom att gå mina kurser får du hjälp att prioritera nuet och ett hållbart liv Genom att läsa mina böcker får du en medmänniska som delar livsresan Genom att lyssna på Podcasten blir du mer närvarande, medvetnare och hälsosammare Företaget har F-skatt sedel京东空包网 www.kongbao163.com 空包网  京东空包网:www.kongbao163.net The Slow Living Podcast Allt du vill veta om att leva ett hälsosamt och hållbart liv till kropp, själ och ande! Egna erfarenheter blandas med samtal där vi…