Allmänt, Hälsa & Ohälsa, Hudvård & Mat

Näring för hälsa och prestation

Som några av er kanske vet så äter jag LCHF där jag dragit ned på kolhydraterna och ökat det naturliga fettet. För en del har övergången från traditionell mat (pasta, socker och tillsatser) till ren mat (grönsaker, kött och naturligt fett) varit lätt och enkelt. För mig har det inte varit så och fortfarande kämpar jag… Read More Näring för hälsa och prestation

Allmänt, Hälsa & Ohälsa

Att ständigt vara på väg-mot ett inte ännu

Många är vi som omges av människor som likställer resultat med framgång. Där högsta betyg är lika med ett bekräftande av värde. Många är vi som gått på resultatens bekräftelse på vår duglighet och framgång. Jag själv har varit där. Jag hade inte högsta betyg i skolan men jag var väl medveten om hur viktigt det… Read More Att ständigt vara på väg-mot ett inte ännu

Hälsa & Ohälsa

Mitt fokus under det nya året

Jag ger inga nyårslöften längre utan istället satsar jag på ett övergripande mål. Ett fokus som delas upp av olika komponenter, där varje del är lika viktiga för hur väl jag lyckas eller inte.   Mitt fokus under det nya året Jag har bestämt mig för att låta 2018 ännu mer bli ett år med… Read More Mitt fokus under det nya året