• Hudvård & Mat,  Recept

    Beauty food för huden

    Man brukar ju säga att ögonen är själens spegel. Visste du att huden visar din kropps hälsa? Vem skulle inte vilja ha ett inre som strålar av hälsa, välmående och kraft. Ett steg på vägen mot den där balansen i livet är att dricka sin hudvård. Jag har alltmer förälskat mig i gröna boost drinkar som är en cocktail av nyttiga vitaminer och mineraler. Dagens tips är min Green Boost smoothie  Ingredienser: I näve spenat I avokado I tetrapack kokosmjölk I pkt frusen mango (225gr) En skvätt vatten I tsk super booster greens Mixa allt väl och njut i hängmattan!

  • Allmänt,  Hälsa & Ohälsa,  Hudvård & Mat

    När semestern ger mig tid till sånt som är viktigt

    Semestertider innebär för mig ett lugnare tempo och mer tid för sånt som är viktigt. Tänk bara på att kunna få börja dagen med en långsam frukost; en god omelett och en kopp fettkaffe. Mina ambitioner för denna ledighet har sänkts avsevärt under åren. Från att ha planerat dagarnas aktiviteter låter jag numera dagarna komma och gå i långsamhetens takt. Vår familj reste iväg en vecka till Öland där vi njöt av sol och bad, kroppkakor och ett besök på Eketorps Borg. Då vi kom efter stora industrisemestern var det lugnt och skönt på Ölands stränder och vi hade gott om plats. Kroppkakor åt vi givetvis   Besök på Eketorps…

  • Hälsa & Ohälsa,  Hudvård & Mat

    Mot en antiinflammatorisk livsstil

    Min resa har bara börjat mot en mer hälsosam livsstil. Jag faller, tar ett steg tillbaka för att komma igen och utvecklas. Jag har valt att dela med mig av denna resa då jag vet att fler söker sin väg. Utan pekpinnar trevar jag mig i djungeln av kostråd, trender och föredömen. Under min resa mot ett hälsosammare liv är maten endast en komponent av många, men dock en viktig sådan. Hur du hanterar stress, sover och tränar påverkar även det din hälsa. Mitt i allt detta som kallas livet övergår sakta men säkert mitt egna liv från utmattning, övervikt och stress till ett långsammare hälsosammare Slow Living Life. Kropp,…