• Blogginlägg,  Frukost

    Gott och enkelt bröd

    Om du vill dra in på kolhydraterna och sockret så rekommenderar jag detta goda bröd. Toppingen kan varieras efter eget smaksinne. Recept 4 mindre bröd Ugn 180 gr varmluft, 200 gr vanlig   Ingredienser 2 eko ägg ½ dl mandelmjöl 1 tsk bakpulver 1 msk fiberhusk 1 nypa salt   Sätt på ugnen! Vispa äggen pösiga Blanda i de torra ingredienserna Låt smeten stå 5 min Klicka ut på bakplåtspapper och platta till Välj topping ( ex riven ost, flingsalt och rosmarin, vallmofrö) Grädda 15 min Dela brödet och njut!       Dela det här: Facebook Twitter Google E-post Pinterest LinkedIn Gilla Gilla Laddar… 空包网  单号网 Dela det här: Facebook…

  • Frukost

    Bär smoothie

    Kanske har du också svårt ibland att välja vad du ska äta till frukost. Jag har det! Numera har jag fastnat på smoothies av olika slag och här tänkte jag dela med mig av ett recept på en god bärsmoothie.   Recept 1/2 burk kokosmjölk 1 avokado 1,5 näve frysta hallon Gör så här Mixa allt i en blender och häll upp och njut. Dela det här: Facebook Twitter Google E-post Pinterest LinkedIn Gilla Gilla Laddar…  

  • Frukost

    En grön smoothie

    Nu när hösten gör sitt antågande känner jag att jag vill förbereda kroppen att stå emot förkylningar. Något jag läst hos flera hälsobloggare såsom Martina, Cecilia och Annika är att kombinationerna är oändliga- så nu ska jag testa mig fram till mina egna favoriter. Med min nya blender mixade jag ihop en grön smoothie fylld med klorofyll. Om klorofyll Klorofyll ger grönsaker dess gröna färg och genom att äta dem kan du hjälpa din kropp att rena och avgifta blodet samt minska risken för sjukdomar. Klorofyll har en renande och utrensande effekt i kroppen, särskilt i mage, tarm, lever och blodet. Klorofyll har antioxidanta, antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper Klorofyll motarbetar stenbildning i njurar…