Hälsa & Ohälsa

Yogautmaning- dag 5

Så är fredagen här och jag börjar morgonen med den femte yoga utmaningen. Ett pass där jag verkligen kände av hur otränad jag är. Min smidighet är som bortblåst och nu börjar jag allvarligt ifrågasätta hur jag kunnat misshandlat min kropp så här länge. Så här inne på femte dagen med yogautmaningen kan jag verkligen… Read More Yogautmaning- dag 5

Allmänt, Hälsa & Ohälsa

Slow summer- så får du njuta mer av din ledighet!

Sommar, semester och ledighet skapar förväntningar på långa soliga dagar vid stranden. Oftast är det med glädje i hjärtat och med höga förväntningar vi omfamnar sommardagarna. Men så är det inte för alla! För en del av oss möts sommaren inte bara av glädjefylld förväntan utan av ångest, stress och ekonomiska förbehåll. Jag själv har… Read More Slow summer- så får du njuta mer av din ledighet!