• Recept

    Golden milk- antiinflammatorisk hälsobomb

    Kanske lider du av inflammationer, ibs eller ledvärk- då borde du fortsätta läsa. Nu har även jag testat Golden milk- den nya antiinflammatoriska hälsobomben och jag känner mig såld. Idag finns många hälsodrycker vi kan ta del av. En del mer avancerade än andra. Det jag har letat efter är ett hälsosamt alternativ till kaffe och te. Så fann jag golden milk, guldmjölken omnämnas i några av de bloggar jag följer. Givetvis måste jag prova detta guldet! Vilka hälsoeffekter har guldet Nyckelingrediensen Gurkmeja anses antiinflammatorisk och har i studier visats sig hjälpa mot ibs, ledvärk och depression. Inom ayurveda används örten för att lindra smärta och hämma inflammation. Gurkmejan består till…

  • Hälsa & Ohälsa

    Ayurvedisk stresshantering- från stress till balans

    Ayurveda är en urgammal hälsovetenskap, som sätter in den enskilda människan i ett helhetssammanhang. Ayurveda betyder ”kunskap om livet” och beskriver människan som en helhet sammansatt av många egenskaper. Varje individ har sina speciella utmärkande egenskaper som formar hennes personlighet.   Ayurveda- från stress till balans I ayurvediska termer, är stress intimt förknippad med balansen i våra tre vitala energier eller doshas: vata, pitta och kapha. Att behålla dem i god balans, särskilt med tanke på vardagens stress, är som att ständigt finjustera en radio i dåligt väder för att kunna få en tydlig signal. Stress och dess relaterade problem dyker upp när vi misslyckas med denna justering.   Var kommer…