Hudvård & Mat

En grön smoothie

Nu när hösten gör sitt antågande känner jag att jag vill förbereda kroppen att stå emot förkylningar. Något jag läst hos flera hälsobloggare såsom Martina, Cecilia och Annika är att kombinationerna är oändliga- så nu ska jag testa mig fram till mina egna favoriter. Med min nya blender mixade jag ihop en grön smoothie fylld med klorofyll.… Read More En grön smoothie

Hälsa & Ohälsa

Tillsammans mot psykisk ohälsa

Stress, ångest, självmordstankar- psykisk ohälsa kan visa sig på många sätt. Det viktigaste är dock att veta att du inte är ensam!    Vi måste prata om psykisk ohälsa Många mår dåligt idag. I vissa fall handlar det om stress, ångest eller depressioner och i andra fall om livskriser eller självmordstankar. Oavsett djupet i ohälsan… Read More Tillsammans mot psykisk ohälsa

Hälsa & Ohälsa

Yogautmaning- dag 7

Äntligen är vilodagen Söndag här. Jag sov gott inatt och vaknade utvilad och längtade efter dagens yogautmaning som var Bordet. Igår kväll avslutade jag dagen med ett varmt lavendel- och mineralsaltbad, hårinpackning, te och en bra bok. Kanske bidrog det till nattens goda sömn. Idag känner jag mig utvilad och lugn. Körde igång med dagens… Read More Yogautmaning- dag 7