• Allmänt

    Slow biohacking mot bättre hälsa

    De senaste veckorna har mitt intresse för biohacking tagit fart. Jag som kämpar mig tillbaka från min utmattning har letat över hela internet efter de hjälpmedel som kan boosta mitt slowliving liv. Ju mer jag läser förstår jag sambandet mellan hormoner, kost, träning, sömn och optimal hälsa. För mig personligen har det aldrig handlat om mitt utseende utan om hur jag ska kunna få tillbaka min energi, sova bättre, boosta mitt immunförsvar och leva så länge som möjligt. Som jag nämnt tidigare är jag sockerberoende och bär detta dagligen som ett ok på mina axlar. Men istället för att ge upp och kapitulera med ursäkten att det är väl inte…

  • Allmänt,  Hälsa & Ohälsa,  Hudvård & Mat

    Läkare, Statiner och kolesterol

    När man har flera personer i sin familj och omgivning som efter läkarbesök får utskrivet statiner istället för en kostomläggning, jag då går jag i taket. Jag är ingen utbildad läkare eller dietist MEN jag läser på om ny forskning. Allt mer blir jag övertygad om att våra läkare endast läst en bråkdel av modern forskning under sin utbildning. Tyvärr verkar de fortfarande vara fast i gamla studier och vilka vågar ifrågasätta dessa? Jag tänker så här; när vi nu är så medvetna om kostens betydelse för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och värk, borde vi inte då först och främst se över vår kosthållning innan vi skriver ut mediciner? Dom…

  • Allmänt,  Hälsa & Ohälsa,  Hudvård & Mat

    Keto by Annika

    Det finns så många olika sätt att leva en ketogen kosthållning på. Vissa nästan endast lever på fett, kött och kaffe. Andra äter även vissa grönsaker och äter tillskott. Som alltid gäller det att hitta den balansen du själv klarar av att följa resten av livet. För min egen del provar jag mig fram för att se hur min kropp reagerar. Först av allt måste jag säga att jag INTE är någon läkare och vill inte promota mig själv som någon expert inom området. Det jag däremot vill dela med mig av är hur min livsresa mot ett hälsosammare liv ser ut. När jag först började äta LCHF tyckte jag det…