• Hälsa & Ohälsa

    Yogautmaning- dag 5

    Så är fredagen här och jag börjar morgonen med den femte yoga utmaningen. Ett pass där jag verkligen kände av hur otränad jag är. Min smidighet är som bortblåst och nu börjar jag allvarligt ifrågasätta hur jag kunnat misshandlat min kropp så här länge. Så här inne på femte dagen med yogautmaningen kan jag verkligen känna av min kropp. Jag tycker jag lättare känner av stelheten på morgonen och hur rörligare kroppen är på eftermiddagen. Att ta tid för att landa ordentligt i min kropp är en nyttig erfarenhet. Jag har ju aldrig yogan förut så det finns många muskler som ligger i dvala och måste återuppväckas. Del 1 Yoga…

  • Allmänt,  Hälsa & Ohälsa,  Hudvård & Mat

    Resultat kräver alltid hårt arbete

    Säkert har du liksom jag satt upp mål du velat uppnå. Men för det krävs kämparglöd, målmedvetenhet och uthållighet. Har du det? Försöker du förändra dig för att andra tycker det? Eller vill du förändras för din egen skull? Vilka mål vill DU uppnå? Många gånger har jag missat att uppnå mina mål på grund av dålig självkänsla. Jag tror inte att jag klarar av att arbeta hela vägen, jag tvivlar på min egen förmåga. Detta har resulterat i att jag antingen inte vågat påbörjat nya saker eller att jag inte kunnat slutföra dom. Kickoff med dottern För att fira att dottern min fyllt 16 åkte vi på tvådagars spa vilket…

  • Hälsa & Ohälsa

    Mina 10 mål

    Mina 10 mål Jag blev såå inspirerad av Lalindas 50 mål så jag kände att jag ville skriva ned en egen lista. Jag har så mycket jag vill göra och samtidigt är jag ganska nöjd med mitt liv just nu. Lugnt och skönt och med vardagsrutiner. Men så längtar jag emellanåt till mer av vad livet kan erbjuda, tänk om vi skulle ge oss själva något av målen i julklapp?     Mina 10 mål leva mer ekologiskt och hållbart starta företag och bli en bättre mediaentreprenör pilgrimsvandra en del av ”El Camino francés” eller pilgrimsleden mellan Saint Jean Pied de Port och Santiago de Compostela som är en uråldrig…