• Allmänt,  Hälsa & Ohälsa

    Enkelheten bit för bit

    Enkelheten är ett av tre ledord som ligger i fokus detta året för mig. Att inte komplicera till saker utan förenkla och utvecklas stegvis i en lugn takt. Året har börjat bra; jag har vilat när jag varit trött- har prioriterat att lägga mig samma tid varje kväll för att få min sömn, jag har gett mig kropp näringsrik kolhydratfattig kost och slutat stressa. En sak i taget- enkelheten bit för bit! En sån sak som att byta tema på bloggen och ändra inriktning har skrämt mig. Har trott att jag måste ha det på ett visst sätt. Visst, jag är en vanemänniska som gillar struktur, ordning och reda MEN…

  • Hälsa & Ohälsa

    Mitt fokus under det nya året

    Jag ger inga nyårslöften längre utan istället satsar jag på ett övergripande mål. Ett fokus som delas upp av olika komponenter, där varje del är lika viktiga för hur väl jag lyckas eller inte.   Mitt fokus under det nya året Jag har bestämt mig för att låta 2018 ännu mer bli ett år med min hälsa i fokus. Min hälsoresa har väl alltid varit på väg framåt men ibland har motgångarna varit större än framgångarna. Min väg från sjuk i utmattning till frisk är långsam och kräver medvetet arbete. Det krävs planering från min sida och medvetna val. Mitt fokus under året kommer vara Selfcare– självvård där min egentid kommer…

  • Allmänt

    Frågor & Svar- Jag svarar på era frågor!

    Från och med idag har vi ett nytt återkommande tema; Växtkraft- Slow Living by Annika svarar! Under bloggens utveckling har jag fått intressanta frågor från er läsare och jag tänkte besvara en del av dom i vårt nya Tema som kör igång idag. Ett tema där just du får möjlighet att ställa dom där frågorna som du går runt och klurar på. Exempel; Det kan vara allt ifrån hur du kan börja fokusera på din fysiska, psykiska eller andliga hälsa Kanske undrar du vilka hjälpmedel jag använder som får mig att balansera min tillvaro Hur gör man för att prioritera rätt saker vid rätt tillfälle Hur skapar man balans Som sagt, inga…