• Allmänt,  Biohacking

    Lifestyle design- hur jag vill leva mitt liv

    När människor i ens närhet ifrågasätter och undrar över anledningarna till valen jag gör blir jag uppmuntrad. I början tog jag det som ett negativt påhopp, att jag borde veta bättre än att experimentera med min egen hälsa. Idag tar jag frågorna istället som en komplimang- att jag faktiskt orkar ta mitt ansvar över min hälsa. Människor kommer alltid ha åsikter över hur jag lever, varför jag gör som jag gör och hur jag prioriterar. Numera rör det mig inte i ryggen! Jag vill inte lägga ner mer tid och energi på människors avundsjuka och egna lättja. För jag tror att det i mångt och mycket handlar om att vi…

  • Biohacking

    Slow biohacking mot bättre hälsa

    De senaste veckorna har mitt intresse för biohacking tagit fart. Jag som kämpar mig tillbaka från min utmattning har letat över hela internet efter de hjälpmedel som kan boosta mitt slowliving liv. Ju mer jag läser förstår jag sambandet mellan hormoner, kost, träning, sömn och optimal hälsa. För mig personligen har det aldrig handlat om mitt utseende utan om hur jag ska kunna få tillbaka min energi, sova bättre, boosta mitt immunförsvar och leva så länge som möjligt. Som jag nämnt tidigare är jag sockerberoende och bär detta dagligen som ett ok på mina axlar. Men istället för att ge upp och kapitulera med ursäkten att det är väl inte…

  • Allmänt,  Hälsa & Ohälsa,  Hudvård & Mat

    Läkare, Statiner och kolesterol

    När man har flera personer i sin familj och omgivning som efter läkarbesök får utskrivet statiner istället för en kostomläggning, jag då går jag i taket. Jag är ingen utbildad läkare eller dietist MEN jag läser på om ny forskning. Allt mer blir jag övertygad om att våra läkare endast läst en bråkdel av modern forskning under sin utbildning. Tyvärr verkar de fortfarande vara fast i gamla studier och vilka vågar ifrågasätta dessa? Jag tänker så här; när vi nu är så medvetna om kostens betydelse för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och värk, borde vi inte då först och främst se över vår kosthållning innan vi skriver ut mediciner? Dom…