• Allmänt,  Hälsa & Ohälsa

    Egenvård är ett sundhets tecken

    Hur ofta tar vi hand om oss själva och utövar egenvård? Antagligen inte så mycket som vi borde! Egenvård handlar om att prioritera vår egen person till både kropp, själ och ande. Vad är det vi behöver? Säkert har du liksom jag tänkt unna oss lite njutning till helgen som kommer. Kanske en extra god middag, lite vin och en bra snyftfilm. Eller så funderar du på att åka på den där afterworken som du egentligen är för trött för men som för de yngre på jobbet gladeligen närvarar vid varje månad. Själv längtar jag ofta till helgen då jag på lördagen kan ta en lång frukost i förd myskläder,…